疲れ目の解消法
皆さん、毎日目が疲れてはいませんか？ 現代社会において、パソコン・ＴＶ・スマートフォンなどの利用でど… もっと読む »
体のコラム
健康のためのコラム、日常生活における生活習慣に関するコラムなどを毎月お届けします。
こむら返りの原因と予防
寝ている時や運動中に「こむら返り」を経験された方も多いと思います。 特に睡眠中のこむら返りは、急な激… もっと読む »
夏バテ予防のポイントは「水」と「汗」
ギラギラと照りつける太陽。 連日の猛暑日…… 体調管理がいつも以上に大切になってきますね。 暑い日が… もっと読む »
疲労回復のための睡眠について
近頃ぐっすり熟睡できていますか？ 睡眠は健康な日常生活を送るために欠かせないものです。 一日の疲れを… もっと読む »
お風呂の効用、お湯に浸かってカラダもココロも健康に！
日本人はよくお風呂好きと言われますが、何かと忙しい日常生活の中で入浴時お湯に浸かっている人はどのくら… もっと読む »
五十肩（ごじゅうかた）の症状について
中高年になると、ある日突然、肩が「イタタタタ…」と激痛が走り、腕を上げることができないという症状を経… もっと読む »
スマートフォンに注意
日常生活の必需品となったスマートフォン。最近では、スマートフォンの普及によって「スマートフォン依存症… もっと読む »
「抱っこひも」の正しい楽な使い方について
街中で「抱っこひも」をしている親子連れをよく見かけます。 いつも見ていて、もっと楽に抱っこできるだろ… もっと読む »
「梅雨時期の体調不良」について
今年2014年は、観測史上2番目に早い梅雨入りとなったそうで、雨の日も多かったのが印象的ですね。 ご… もっと読む »
「腱板断裂」について
今回のコラムは、スポーツをされている方は聞いたことがあるかもしれませんが、家事や通勤でも発生する可能… もっと読む »
