疲れ目の解消法
皆さん、毎日目が疲れてはいませんか？ 現代社会において、パソコン・ＴＶ・スマートフォンなどの利用でど… もっと読む »
からだ
こむら返りの原因と予防
寝ている時や運動中に「こむら返り」を経験された方も多いと思います。 特に睡眠中のこむら返りは、急な激… もっと読む »
スマートフォンに注意
日常生活の必需品となったスマートフォン。最近では、スマートフォンの普及によって「スマートフォン依存症… もっと読む »
「梅雨時期の体調不良」について
今年2014年は、観測史上2番目に早い梅雨入りとなったそうで、雨の日も多かったのが印象的ですね。 ご… もっと読む »
骨粗しょう症について
高齢の方や女性でお悩みの方も多い骨粗しょう症。 古くは古代エジプト文明時代からある病気なのですが、近… もっと読む »
筋バランスの乱れと姿勢の関係について
姿勢の悪さでお悩みの方、多くいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、筋バランスの乱れと姿勢の関係… もっと読む »
正しい姿勢の見極め方
日常生活の動作や様々なスポーツ動作は、主に体幹部で作られたパワーを手や足などの抹消部に伝えることによ… もっと読む »
ストレスの原因と身体の関係
ストレスという言葉は元来、苦悩とか辛苦という意味に使われていましたが、1930年代にH・セリエという… もっと読む »
