腹筋、背筋トレーニング、ストレッチ、電動マッサージ機もあまり効果がなかった。施術の1回目は、自分でも背中の筋肉がかなり硬くなっていたことが自覚できた。２回目以降だいぶ楽になり、骨盤の傾きも少し意識ができるような気がした。３回目以降は体躯のバランスが整ってきた気がして、歩く際の足どりがスムーズになったようだ。背中のコリが施術の度、自覚できるようになった。